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道明 發表於 2007-1-19 11:29 AM

好吃的咕咾肉

好吃的咕咾肉

材料:
夾心肉10兩 紅椒1個 青椒1個 洋蔥半個 蔥1支 鳳梨4片 鳳梨汁半杯 蛋1個

調味料:
蕃茄醬2大匙 醋1大匙 醬油半小匙 麻油半小匙 太白粉1又1/3大匙 鹽2/3小匙 糖1大匙

做法:
1. 先將洋蔥切片,青椒去除囊籽後切片,紅椒也去除囊籽切片備用。
2. 再將糖、醋、蕃茄醬、1/3小匙鹽、鳳梨汁和1/3大匙的太白粉調勻成綜合調味料備用。
3. 我們將夾心肉切塊後,先用刀背略剁拍松,再放入一容器中,加入酒、胡椒粉、1/3小匙的鹽、醬油、1大匙太白粉、蛋、蔥段和水抓腌均勻後,除去蔥段,再均勻沾裹上面粉並用手捏緊後,放入油鍋中炸熟,再起鍋瀝油備用。
4. 鍋中倒入1大匙油,先爆香洋蔥,放入青椒和紅椒炒香,再加入肉塊下鍋拌炒,加入蕃茄醬調味拌勻後,加入麻油,並於起鍋前加入鳳梨炒勻後盛盤,就完成咕咾肉了。

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