開車代步使骨骼早老10歲？
[size=2]近日，廣東省人民醫院為某銀行一批「鑽石卡」用戶體檢，竟發現34%的人出現了明顯的骨密度下降，骨骼老化程度比一般人群「老」10歲，這一結果令醫生感到吃驚。據瞭解，接受此次體檢的以40—50歲的企業家及高級經理人為主。按通常理解，這些「金領」人士經濟狀況好，牛奶、魚蝦等高蛋白、高鈣食品攝入量充足，較普通人群更不易缺鈣。但事實是，有34%的受檢人骨密度明顯下降，骨骼老化程度比一般人群足足提前了10年，他們也會比一般人群更早出現骨質疏鬆問題。
醫生分析，之所以結果出人意料，可能與他們比一般人應酬多、喝酒多有關，因為酒精會加速鈣的流失；此外，他們工作時間長，工作壓力大，常常需要借助咖啡提神，而咖啡也是鈣流失的重要誘因之一；更重要的是，這些「金領」普遍以車代步，很少有走路、運動的機會，從而加速了骨骼老化和骨質疏鬆症的形成。
專家預言，如果不採取干預措施，20年內這些「金領」中就有人會因為骨質疏鬆而不得不坐輪椅。
據介紹，骨質疏鬆被稱為「寂靜之病」，因為該病發生時無明顯症狀，容易被人疏忽。許多人是在發生骨折後到醫院拍攝X光片時才發現的。但只有當骨量丟失超過30%時，X光片才能顯示出骨質疏鬆，為時已晚，會給治療帶來困難，骨質疏鬆症的進程是不可逆轉的。成年人應當接受骨密度檢查，瞭解自己骨骼的狀況，並及早進行干預，減緩鈣流失的速度。
醫生建議，可以在年輕時就保證有足夠的鈣劑攝入，並積極參加運動，從而改善骨骼的營養狀況，使骨骼粗壯，提高骨量峰值。此外，避免攝入過多的咖啡和酒精，不吸煙，也都有助於保持骨骼的健康。還要經常曬太陽。
來源：羊城晚報[/size]
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