世衛: 旅行時長久靜坐害健康
世界衛生組織２８日公布的一項研究結果表明，在旅途中靜坐不動達４小時以上的人患靜脈血栓的危險要比平時高將近一倍。 這項關於旅行與血栓危險的研究認為，不論是乘飛機、火車、長途汽車還是小汽車旅行，只要靜坐不動達４小時以上，就會增加患靜脈血栓的危險。旅途中最常發生的靜脈血栓有兩種：一種是小腿部血栓，其症狀主要是疼痛、抽筋和腫脹，一般可以治癒﹔另一種是腿部血栓轉移形成的肺部血栓，患者會感到胸部疼痛和呼吸困難。 研究還表明，一個人在短期內多次乘飛機旅行，即便是低於４小時的短途旅行，也會增加患靜脈血栓的危險，因為每飛行一次後，患靜脈血栓的危險要持續４周之久才能消除。 此外，肥胖、身材過高或過矮（高於１．９米或矮於１．６米）以及服用口服避孕藥等也會增加旅行時患靜脈血栓的危險。 世衛組織建議人們在旅途中不要穿緊身衣服，另外要多活動小腿部肌肉，促進血液循環。頁:
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