清涼祛暑的藥膳

1．蓮葉梗30克，柳葉3克，薏米15克，扁豆20克。加水3碗，煎至1碗服用，每日1劑。常用具有祛暑清熱、健脾利濕的作用。

2．金銀花、綠豆各100克。水煎飲湯，每日1劑。有解暑清熱，預防中暑的功效。

3．冬瓜10克，蓮葉1張，粳米60克。入鍋加水，共煮粥服用，每天1劑。具有清熱祛暑、益脾利濕的作用。

4．綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。入鍋加水煮爛後，取濃汁服用。具有清熱解毒、祛暑、和中健脾之功效。

5．綠豆100克，糯米200克。加水煮至豆爛熟成粥服用，每日1劑。有清熱解毒、祛暑、益脾和胃的作用。