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曬太陽能増維D可防癌


曬太陽能増維D可防癌


根據美國加州大學聖地牙哥校區穆爾斯癌症中心的研究,如果英國人能增加曬太陽的時間,那麼一年就可預防將近三萬起乳癌和大腸癌病例。 「每日郵報」報導,人體曝曬在陽光下,能產生有抗癌作用的維他命D。 研究人員認為,維他命D不足可能是全球每年六十萬人罹患癌症的原因,特別是在日照相對不足的北歐國家。 這項研究建議,每天曝曬十至十五分鐘陽光,以使體內維他命D含量增加到最多。 越來越多證據顯示,維他命D在疾病預防上,可發揮重大作用;而曝曬陽光比飲食更能有效提高人體維他命D含量。 雖然大部分北歐民眾體內維他命D的含量尚不至於不足,某些專家還是認為,血液中維他命D含量應該提高,以使健康達到最佳狀態。

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