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常穿高跟鞋 當心脊椎側彎進而腰酸


常穿高跟鞋 當心脊椎側彎進而腰酸


常穿高跟鞋,小心造成脊椎側彎的後遺症!台中市美體TOGGLE整脊中心經理陳靖文發現,許多女姓愛美穿高跟鞋,希望塑造凹凸有致的身材,卻因為常時間腳跟懸空,造成骨盆歪斜、脊椎側彎,進而引發腰酸背痛,另外如翹腳、抬頭看電視也會因長短腳而帶來偏頭痛的毛病。
據中央社台中市25日電,陳靖文說,酸痛已經成為現代人的文明病,酸痛不是一天造成的,像駝背、高低肩、長短腳、骨盆移位及目前眾多的電腦族的背部、脊椎問題,除了先天性的原因外,最大的元凶還是自己的姿勢不正,像是打電腦、打麻都可能造成駝背。

陳靖文指出,像翹腳、打坐、瑜珈也可能造成長短腳、骨盆位移等,還有長時間抬頭看電視、工作、夾小提琴、側一邊頭聽電話等姿勢,都可能造成頸椎壓迫、帶來偏頭痛等毛病。最常見的則是妙齡女郎,習慣穿細跟高跟鞋,走起路來婀娜多姿,但是由於全身受力面積小,為維持平衡下,必須肚子往前挺,久而久之,就會出現脊椎側彎,神經受壓迫,造成腰酸背痛,甚至有人因此不良於行。

一旦出現脊椎側彎、脊柱壓迫,中醫習慣以推拿治療,而西醫除了復健,嚴重時還會要求病人接受手術,陳靖文說,坊間出現許多整脊椎的民俗療法,素質良莠不齊,有的則是頭痛醫頭、腳痛醫腳,未全面性做調整,使得許多人經常舊疾復發,其實追本溯源,還是要保持良好的姿勢。

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