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女性缺少睡眠易患高血壓


女性缺少睡眠易患高血壓


英國一項研究顯示,睡眠不足會使女性罹患高血壓的風險增加。 英國沃里克大學的研究人員在倫敦對20個政府行政部門的5766名文職人員(其中4199名男性和1567名女性)進行了調查,研究睡眠與高血壓之間的關係。 研究人員發現,在接受調查的女性中,每晚睡眠5小時以下的女性與每晚睡眠7小時以上的女性相比,患高血壓的風險高一倍﹔但在接受調查的男性中,每晚睡眠5小時以下和每晚睡眠7小時以上者,患高血壓的風險則沒有明顯區別。 沃里克大學研究人員將高血壓定義為血壓等於或高於140╱90mmHg(毫米汞柱)。 研究人員說,雖然缺少睡眠對男性和女性的影響不完全相同,但持續睡眠不足對男性和女性的健康都會有不良影響。除高血壓外,睡眠不足還可引發肥胖和糖尿病等。

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