健康寫在臉上

臉色....
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏
葉酸, 鐵質及維他命B12

前額....
前額出現痘斑,
是 肝臟裡含有過多的毒素所致,
必須減少食用含糖分過高的食物,
更要避免飲用太多的酒精.(同夜訓都有關~因為肝臟排毒時間係深夜)

太陽穴...
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的 飲食中包含了過多的加工食品, (味精或者經常外出食飯)
造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除.

眼睛的四周圍....
眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,
顯示你 有必要加強維他命B2及B6的攝取. (而眼睛乾~冇咩眼淚水就有可能同肝臟有關)

臉頰....
(菸頭要注意!!!)
老菸槍的臉頰容易出現浮腫, 並出現清晰的微血管紋路,
這是 皮膚缺乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸!

嘴角....
嘴角出現細微的皺紋,
表示你要 多多補充鐵質 了! (嘴附近生粒粒同為食有關~食過辣野呀....熱氣野~等等...)

嘴唇....
當天氣並不特別乾冷,嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象,
你的身體告訴你 缺乏維他命B群 , 需要加以補充一番.

下顎....
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,
這區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係,
可以 進行身體按摩或? O淋巴引流改善.
(濕熱都會係下顎生粒粒~由下巴尖果度開始~用雙手左右咁一下一下拉至耳仔前~再由耳仔前拉落頸度作為按摩~d毒素會慢慢排出)

眼睛下方....
眼睛下方與腎臟有直接關係.當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,
表示你喝了太多的咖啡和茶 ,有必要節制這類飲料,同時多喝開水.

鼻子兩側....
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象, 表示血液循環不良,
可以適度地進行按摩, 加強這部份皮膚的循環.或是 適量補充鋅,唯他命B2及B6,
對於改善這部分皮膚循環與油膩,有很大的幫助.

臉頰兩側....
這部分皮膚出現粉刺, 表示 飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,
要多食用幫助身體去毒的食物,
像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效.,,,,,,,