山楂薑茶解油膩
這個春節將會是一個寒冷的春節。濕凍的氣候加上魚肉葷腥大餐連場的滯,腸胃病最易發生。 不妨買備一些山楂作節日泡茶飲用,加進已經有清熱消滯作用的菊花普洱茶內共泡;怕凍者煎個薑糖水飲用暖身,亦可加入山楂略煎,加強消滯作用,有助減輕腸胃的負荷。
山楂片中含山楂酸等多種有機酸,味酸甘,並含解脂酶;入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化,對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食;山楂還可利膽汁,促進胃液分泌。山楂開胃消食、化滯消積,但山楂只消不補,脾胃虛弱者不宜多食。
寒冬中來一碗熱薑糖茶,不僅令你胃暖身子暖,有禦防寒邪入侵之效;而且薑也有解膩助消化和解酒的功效。(有熱證如咽喉腫痛、風熱感冒者不宜吃薑。)怕凍的人除了喝薑茶外,還可以用生薑煎水泡腳,睡前泡更有暖身功效。
此外,酸梅亦解肥膩,如賀年餐桌上想助興,可參考日本民間一種「健康」的喝酒法在約三分一杯清酒中加入酸梅一粒略搗爛,沖入白滾水三分一杯或三分二杯飲用,有醒腸胃解油膩的作用。
飯後吃木瓜也可以解肉膩(消食化積)。木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶,它對肉類有很強的軟化作用,因此將肉類與木瓜同燉,不但肉鬆軟口感滋味好,而且解油膩。
[ 本帖最後由 fck1955 於 2008-2-4 12:56 PM 編輯 ]