中暑敷冰會損內臟

一旦中暑，切忌為患者敷冰以求降溫！香港醫學會健康 育委員會主席陳以誠指出，市民對中暑謬誤多多，溫度及濕度高加上密不透風的環境，汗水未能正常揮發排走身體熱力，其實已構成中暑危機，若為中暑者敷冰反會加速血管收縮，令身體散熱減慢，損害體內器官，增加死亡風險。

應陰涼處休息飲清水

陳以誠警告，市民睡眠不足或生病會令身體狀態變差，加上暴曬或流汗過多，便會出現輕微中暑現象，病徵如口乾、頭暈或心跳加快；如不加理會，體溫持續上升，將引致身體機能失調，令患者不能正常排汗散熱，調校體溫，嚴重時更會損害體內器官，死亡率高達百分之五十。

陳以誠表示，一旦出現中暑徵狀，除切忌為患者淋冰或敷冰救治外，更不應飲茶解暑，因為茶有利尿作用，反會令身體流失更多水分。聖約翰救傷會急救學講師郭慧良稱，市民一旦中暑，應轉到陰涼處躺下休息，解鬆衣物，再慢慢啜飲清水。