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標題: 便便的啟示 [打印本頁]

作者: wesyeung    時間: 2007-1-28 10:39 PM     標題: 便便的啟示

糞便除了是營養被吸收的食物殘渣外,
更混雜著體內各處所排出廢物及腸內細菌的屍體,
同時也包括新陳代謝過程中,剝落的腸壁細胞。
所以,從你的便便就可知道消化器官的狀態!  


【顏色】  
黑色
腸內老舊廢物的腐敗所引起,或者是消化器官有出血情況。  
紅色
大腸或肛門可能有出血情形。  
咖啡色
攝取過多肉類等蛋白質食物。  
黃色/黃褐色
如果形狀跟量都正常,表示腸內的好菌很多,是理想的腸內環境。  
綠色
可能受藥物或食品影響,只要亮跟形狀還正常,就不必擔心。  
灰白色
可能是因肝臟、胰臟、膽囊等毛病而引起的消化不良。
喝胃部檢查時使用的顯影劑也會出現這種顏色。  

【形狀】  

水樣狀
含90%以上水分的腹瀉狀態,顏色除黃色及咖啡色之外的都須注意,
特別是紅色糞便時,請立即就醫。  

泥狀
水分90%左右的腹瀉,跟水樣糞便一樣,要注意顏色。  
霜淇淋狀
含80%的水分,只要顏色及氣味沒有異常,應屬健康。  
香蕉狀
70%的水分,有點軟,只要稍微出力就可以排泄出。  
塊狀
含水分60%以下,如兔子糞便,有點便秘的情形。
如顏色跟氣味異常,則可能是生病了。  

【氣味】  

強烈臭味
具刺激性的惡臭,是壞菌大量繁殖的證據。
但吃大蒜等氣味較重的蔬菜,也可能有強烈氣味的產生。  
還能接受
只要是自己可以忍受的程度,就表示腸內環境還算良好。  


【量】  

少於1條且少於100g
膳食纖維攝取太少,所以沒有足夠的食物殘渣可以排出。  
約2條且在200g左右
剛好的量  
2-3條且在100-300g間
攝取足夠的膳食纖維,非常的健康。
但還是要注意顏色及形狀有無異常。
作者: 摩連奴領隊    時間: 2007-1-28 10:45 PM

綠色ge便便真係未聽過
作者: ilovepkany    時間: 2007-1-29 06:47 PM

我痾過
作者: 心甜公子    時間: 2007-1-29 10:05 PM

便便都咁多款式,真係唔講唔知。




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