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標題: 大肚腩患病風險高常人三倍 [打印本頁]

作者: fck1955 時間: 2007-12-6 07:18 PM 標題: 大肚腩患病風險高常人三倍

人到中年，挺著一個肚腩看似是自然的「發福」現象，但大肚皮下的脂肪，正隱伏許多慢性病「殺手」。

一項調查顯示，十個心臟病友中，約有三個屬「大肚腩一族」，近八成患者知道「大肚腩」易有心臟病和糖尿病，但只有一成半會定期量度腰圍。有心臟醫生表示，中央肥胖人士患慢性病的風險較正常人高出兩至三倍。\實習記者李若潔香港中文大學那打素護理學院聯同心臟病友互助組織，在今年七月至十月間訪問了三百四十二名心臟病患者或康復者。

結果發現，三成半受訪者認為自己屬中央肥胖（俗稱大肚腩），近八成人知道「大肚腩」可引致心臟病和糖尿病。而值得注意的是，只有一成半人會知而後行，定期量度腰圍。另外，逾七成中央肥胖病者稱有意減肚腩，但只有四分之一見效；近兩成患者更在病發後腰圍不減反增，反映「大肚腩一族」對於減肚腩是一件「講就易，做就難」的事。脂肪釋有害物心臟專科醫生李沛然表示，男性腰圍超過三十五吋、女性腰圍超過三十一吋即屬中央肥胖。中央肥胖是冠心病、高血壓和糖尿病等慢性疾病的高危因素，其中，中央肥胖的男性患糖尿病、高血壓和血脂異常的風險，較正常人高出超過兩倍；女性患高血壓和糖尿病的風險，較正常人更高出三至四倍。

他解釋，積存在腹腔內的脂肪，包圍體內多個重要器官，這些脂肪可釋出有害化學物質，影響新陳代謝和胰島素的功能，導致體內好的脂肪降低、血糖和血壓升高和血脂水平異常，使血管易有病變和栓塞，甚至可引致心臟病發或腦中風等嚴重事故。定期量度腰圍香港中文大學那打素護理學院副教授車錫英表示，單以體重指標（BMI）來衡量患者是否需要減肥，不能反映體內脂肪分布，也忽略了積聚在肚腩的脂肪，令肌肉較結實的男性可能因而誤定為「超重」。李沛然建議，心臟病患者要有效控制病情，單靠服用降血壓、血糖和膽固醇藥，而不減肚腩是不足夠的。病人應學會如何量度腰圍，定期進行量度，一旦發現超標便要進一步進行身體測試。

同時，要保持良好的生活習慣，如均衡飲食、每天三十分鐘的運動、戒煙酒、定期覆診和食藥。衰在難「戒口」五十三歲的曹心有患有心律不齊，二十歲時心臟病發作。三十年內，她先後中風八次；十年內，體重上升逾十磅，腰圍高達三十五吋，比正常指標高出四吋，是典型的中央肥胖者。百病纏身的她慨歎：「當時不知何謂中央肥胖。」四十九歲的鄭少明，曾三度進行「通波仔」手術，現時體重近二百磅，腰圍超過四十一吋。「以前一日三餐都出街食，加上工作忙，應酬多，又無做運動，久而久之，肚腩愈來愈大。」

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