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標題: 小睡90分鐘能增強記憶力 [打印本頁]

作者: fck1955 時間: 2008-1-15 10:05 PM 標題: 小睡90分鐘能增強記憶力

刊登在英國雜志《自然神經學》上的一篇研究報告說，９０分鐘左右日間小睡對提高長期記憶力可能最有效。

以色列海法大學研究員阿維·卡爾尼是這篇研究報告的聯合作者之一。他說，研究人員先讓志願者學習一種復雜的手指變換遊戲，然後將他們分成兩組，做對比實驗。第一組人白天睡覺１小時，而另一組則不睡。實驗結果顯示，白天睡覺的一組人在記住手指變換順序方面進步較快。卡爾尼說：「當睡完一宿覺後，兩組人的水平基本相當，但白天睡覺的一組的進步明顯比另一組快。」卡爾尼還說：「目前還不清楚日間小睡中記憶發生了何種變化，但研究結果表明，日間小睡可能加速了鞏固記憶的過程。」研究還發現，９０分鐘的日間小睡對增強長期記憶力最有效。「日間小睡能使你在較短時間內克服幹擾和遺忘，有效記清一件事如何完成。日間小睡不必長達６至８小時，只需９０分鐘，就可鞏固記憶。」來源：科技日報

作者: 無謂人 時間: 2008-1-16 12:50 PM

90分鐘

﹐邊有咁爽呀

作者: fck1955 時間: 2008-1-16 01:39 PM 標題: 回復 #2 無謂人的帖子

你每日蛇得一粒鐘，尚欠半粒鐘

作者: 無謂人 時間: 2008-1-16 05:09 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-16 01:39 PM 發表
你每日蛇得一粒鐘，尚欠半粒鐘

咪就係囉

作者: fck1955 時間: 2008-1-16 08:48 PM 標題: 回復 #4 無謂人的帖子

咁如果你亞頂話你冇記性，你就明正言順咁同佢講話要蛇多半粒鐘

作者: 無謂人 時間: 2008-1-18 11:34 AM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-16 08:48 PM 發表
咁如果你亞頂話你冇記性，你就明正言順咁同佢講話要蛇多半粒鐘

起碼要多一粒鐘

作者: fck1955 時間: 2008-1-18 12:27 PM 標題: 回復 #6 無謂人的帖子

咁未會有超强記憶

作者: 無謂人 時間: 2008-1-18 01:36 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-18 12:27 PM 發表
咁未會有超强記憶

訓90分鐘﹐仲有30分鐘做下其他野嘛

作者: fck1955 時間: 2008-1-18 10:26 PM 標題: 回復 #8 無謂人的帖子

如果我係你亞頭就批硬

作者: 無謂人 時間: 2008-1-21 10:53 AM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-18 10:26 PM 發表
如果我係你亞頭就批硬

咁好

作者: fck1955 時間: 2008-1-21 03:10 PM 標題: 回復 #10 無謂人的帖子

批硬你回歸

作者: 無謂人 時間: 2008-1-24 12:47 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-21 03:10 PM 發表
批硬你回歸

快D請我啦

作者: fck1955 時間: 2008-1-24 12:50 PM 標題: 回復 #12 無謂人的帖子

請你回歸

作者: 無謂人 時間: 2008-1-24 12:54 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-24 12:50 PM 發表
請你回歸

請我做野

作者: fck1955 時間: 2008-1-24 12:56 PM 標題: 回復 #14 無謂人的帖子

但係個頭請你，個頭又會批你回歸

作者: 無謂人 時間: 2008-1-24 01:27 PM

咁抵死

作者: fck1955 時間: 2008-1-24 01:29 PM 標題: 回復 #16 無謂人的帖子

我都覺得自己抵死

作者: 無謂人 時間: 2008-1-24 01:37 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-24 01:29 PM 發表
我都覺得自己抵死

果然抵死

作者: fck1955 時間: 2008-1-24 01:41 PM 標題: 回復 #18 無謂人的帖子

抵死就梗㗎啦，不過唔知幾時死

作者: 無謂人 時間: 2008-1-25 12:29 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-24 01:41 PM 發表
抵死就梗㗎啦，不過唔知幾時死

睇個天啦

作者: fck1955 時間: 2008-1-25 07:24 PM 標題: 回復 #20 無謂人的帖子

唔通真係天亡我也

作者: 無謂人 時間: 2008-1-28 09:39 AM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-25 07:24 PM 發表
唔通真係天亡我也

非戰之罪

作者: fck1955 時間: 2008-1-28 11:16 AM

罪有應得

作者: 無謂人 時間: 2008-1-28 11:47 AM

玩接龍麼

作者: fck1955 時間: 2008-1-28 11:49 AM 標題: 回復 #24 無謂人的帖子

搞錯咗添

作者: 無謂人 時間: 2008-1-28 01:22 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-28 11:49 AM 發表
搞錯咗添

唔緊要﹐照玩

作者: fck1955 時間: 2008-1-28 03:33 PM 標題: 回復 #26 無謂人的帖子

玩乜先？

作者: 無謂人 時間: 2008-1-28 04:42 PM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-28 03:33 PM 發表
玩乜先？

玩咩都得啦﹐都冇人黎睇

作者: fck1955 時間: 2008-1-28 09:25 PM 標題: 回復 #28 無謂人的帖子

咁又係

作者: fck1955 時間: 2008-1-28 11:19 PM

引用:

原帖由 無謂人 於 2008-1-28 04:42 PM 發表

玩咩都得啦﹐都冇人黎睇

咁厘度又真係人跡罕見

作者: 無謂人 時間: 2008-1-30 11:08 AM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-1-28 11:19 PM 發表

咁厘度又真係人跡罕見

太唔重視健康啦

作者: fck1955 時間: 2008-1-30 09:51 PM

太唔重視健康資訊啦

作者: 無謂人 時間: 2008-1-31 01:03 PM

咪就係囉

作者: fck1955 時間: 2008-2-1 12:51 AM 標題: 回復 #33 無謂人的帖子

咁版主要做下嘢

作者: 無謂人 時間: 2008-2-1 11:18 AM

引用:

原帖由 fck1955 於 2008-2-1 12:51 AM 發表
咁版主要做下嘢

你都幫下手啦

作者: fck1955 時間: 2008-2-1 06:57 PM 標題: 回復 #35 無謂人的帖子

一對手做得幾多

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