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標題: 生活方式決定壽命 [打印本頁]

作者: fck1955 時間: 2008-2-13 05:25 PM 標題: 生活方式決定壽命

據《每日電訊報》十二日消息：刊登於《內科醫學檔案》的美國的一項調查結果揭示了快樂、健康和活到九十歲的秘密。

一項針對二千多名美國人的研究顯示，在退休期間體重適中、做運動、不抽煙，可增加再活二十五年的機會。

這項研究顯示，一個從不抽煙、血壓和體重正常，每周做四次運動的七十歲健康老人，有百分之五十的機會可以活到九十歲，而適量飲酒與長壽沒有關係。

壽命的變數中，有百分之二十五是由基因決定的，換言之，就是說有百分之七十五是可以由生活方式決定。報告說：「抽煙、糖尿病和高血壓都會使預期壽命減少一至五歲，而較多的體力活動則可使預期壽命增加五歲。」

研究顯示，健康的身體狀態可使一個男人的壽命增加多達十歲。

這項調查由波士頓布里格罕婦女醫院醫生勞雷爾．耶茨主持。耶茨說：「我們的研究結果表明，進入老年之後應繼續保持健康的生活方式和風險管理，這樣才可減少死亡和殘疾。」

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