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標題: 聽音樂降血壓 [打印本頁]

作者: fck1955 時間: 2008-5-18 10:19 PM 標題: 聽音樂降血壓

音樂不單可以陶冶性情，原來也有降低血壓的神奇功效。
意大利一項研究發現，每天聽半小時音樂，便可以大幅降低血壓。
意大利佛羅倫斯大學研究人員莫代斯蒂主領的研究顯示，高血壓患者連續一個月，每天只需聽三十分鐘的古典、塞爾特（Celtic）或印度音樂，便可以令血壓顯著下降。
莫代斯蒂解釋，聽音樂可以紓緩情緒，有鎮靜及減輕痛楚的效果，故此亦有助降血壓。
而今次是首次有研究證實，每天聽音樂，對血壓有降低作用。在上述研究中，共有四十八名四十五歲至七十歲的高血壓患者接受測試，這些患者都要靠服食藥物來控制血壓。
其中二十八人每天聽三十分鐘的古典、塞爾特或印度音樂，配以一些控制呼吸的緩慢運動。
其餘二十人則作為對照組。四個星期後，聽音樂的一組人血壓出現明顯下降，至於對照組的血壓下降幅度輕微或無沒有明顯變化。

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