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有關糖尿病 您不可不知

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1# 大 中 小 發表於 2010-1-14 11:00 PM  只看該作者

有關糖尿病 您不可不知


據統計，全球目前約有二億人罹患糖尿病，但事實上，罹病人數每年都在往上攀升；在台灣，估計約有120萬人罹病，值得注意的是，糖尿病還有年輕化的趨勢。

　　除了高齡社會型態造成糖尿病患增加之外，肥胖，是引發糖尿病最主要的原因。從前生活困苦胖子少，得了糖尿病就稱之為「富貴病」，但是近年來因為生活型態的改變，大家吃得多動得更少，所以現在人們根本不需大富大貴，就已經被糖尿病盯上了。最糟的是，年輕的一代普遍都吃太好，相對的當然就讓糖尿病有年輕化的趨勢。所以日本人稱糖尿病為「生活習慣病」，同時也是因社會進步而衍生的文明病。

　　糖尿病分成第一型糖尿病與第二型糖尿病，第一型通常是因為自體免疫破壞分泌胰島素的細胞，還有跟遺傳或環境因素有關；第二型糖尿病的病因，就是遺傳、肥胖跟年齡有關，目前台灣的糖尿病患以第二型居多，約佔了97﹪，顯見這個疾病真的就如日本人所形容，與生活習慣多麼密切。

　　罹患糖尿病之後若是控制不當，通常就會產生各種併發症，包括腦中風、心臟、腎臟、神經、眼睛等各種病變，非常嚴重，不可不慎。

　　糖尿病的症狀通常是三多：多尿、多吃、多喝，但是體重卻一直減輕，不過等到有症狀出現通常都已得病，若想要知道自己有沒有糖尿病，不是去驗尿，只要去驗血就可以知道了。

　　一般來說，空腹血糖值＜100mg/dl算正常；飯前空腹8小時的血糖值，＞或＝126 mg/dl，要趕快就醫；需要特別注意的是血糖值介於100-125mg/dl，稱為「前期糖尿病」，是糖尿病的高危險群，若不及早注意「飲食、運動、體重控制、定期血糖檢測」等生活方式的改善，一年後7個病人中約有一個人會演變成糖尿病。

　　一旦發現糖尿病就必須立刻開始控制血糖，包括了飲食控制、運動，還有胰島素的治療，飲食原則包括了均衡攝取各類食物、切記定時定量、避免甜食、選擇低熱量食物、使用適當烹調方式、少喝酒；運動方面每天至少要走路三十分鐘以上。

　　至於糖尿病的治療，目前有口服與針劑兩種，其中胰島素針劑又分為速效、短效、中效、混合劑型與長效型，顧名思義，其效果則視患者的狀況而定，總之，各式各樣的給藥方式，都是為了讓患者更容易使用，提高生活品質，讓患者更能過著與一般常人一樣的生活。

　　成功控制血糖，也就掌握了控制糖尿病的關鍵，唯有愈了解、愈積極控制，才無懼疾病本身、重現彩色的人生。

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