美國一項大型研究證實，每周步行一小時，可減低患大腸癌的風險達三成。


這項研究由美國華盛頓大學醫學院進行，於十六年間，共觀察了近八萬名中年婦女，部分在研究期間患上大腸癌。結果發現，每周步行一至一點九小時的婦女，比完全沒有步行的人患大腸癌的機會少百分之三十一。另外，每周進行超過四小時中度或劇烈運動的婦女，其患上大腸癌的機會更少百分之四十四。   研究隊伍表示，在過去的研究中已得到「適量運動能減低患上大腸癌風險」這個一致和已證實的理論，剩下的問題就是到底應做多少運動才能減低風險。   他們在一份癌症期刊裡表示，這項研究顯示，少量運動已經足夠減低風險，而更劇烈的運動，也許能減低相若或額外的風險。 他們總結，所有成年人都應在空餘做運動，除了強身健體，亦能用於防癌。

男既一唔一樣架

你唔講都冇留意

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原帖由 fck1955 於 2008-1-24 12:52 PM 發表
你唔講都冇留意

可能要行多一倍

每日我都唔止行一粒鐘

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原帖由 fck1955 於 2008-1-24 12:57 PM 發表
每日我都唔止行一粒鐘

咁多

分分鐘唔止

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原帖由 fck1955 於 2008-1-24 01:47 PM 發表
分分鐘唔止

我真係一個星期都唔知行唔行到一個鐘

咁就要行返多Ｄ