都市人生活緊張繁忙、壓力大，不少人更經常都受頭痛的困擾，影響日常正常生活。頭痛是一個自覺症狀，有謂腦為髓之海，為清陽之府，五臟之精華，六腑之清陽，皆上注於頭，若外邪侵襲，或內傷虧耗等，均可致邪滯經脈，髓海失養，氣血不和，發為頭痛。 通常頭痛都是由於精神不足、缺乏睡眠、過分緊張、焦慮而產生。
中醫主要把頭痛分為外感性及內傷性兩種。外感性頭痛是感受了外感風邪，所謂：傷於風者、上先受之。而風挾寒、挾熱或挾濕邪，蒙蔽清竅，因而清陽受阻，氣血逆亂，引致頭部疼痛。 至於內傷性頭痛則與多個臟腑有關，例如由於工作緊張繁忙，情緒抑鬱受壓，導致肝陽上亢，久而化火，或腎陰虧損，或氣血不足，氣血虧虛，髓海失養，亦會令雙側及耳側疼痛。若因跌打撞擊以致傷及經脈，瘀血內阻，脈絡不通，亦會引致頭痛。
經常頭痛的人士，飲食方面應盡量減少進食香口濃味的食物，不要吸煙及過量飲酒。另外當然要有充足的睡眠休息及適量的運動，以保持血氣運行，減少瘀血內阻或氣血不足的頭痛。
因應不同頭痛問題，特別為大家獻上三款處方，希望必要時對大家有幫助。

外感頭痛──頭痛畏寒 川芎白芷大魚頭湯

用 料：川芎二錢、白芷三錢、大魚頭一個

做 法：加入6碗清水連同藥材大魚頭隔水文火燉2小時。
伴有咽喉腫痛、加山梔子三錢
川芎──祛風止痛
白芷──解表通竅肝陽上亢型──頭脹痛、心煩易怒、精神緊張、口苦

鮑魚殼燉天麻

用 料：天麻五錢，黃芩三錢，石決明（鮑魚殼）一両，桑寄生三錢，益母草五錢

做 法：所有藥材洗淨隔水燉三小時。
天麻—祛風通絡
黃芩—清熱瀉火
石決明—平肝潛陽
桑寄生—補肝腎、強筋骨
益母草—活血去瘀

瘀血積聚型──長時間頭痛、痛如針刺或頭曾受外傷

生薑葱白湯

用 料：川芎五錢，生薑三錢，葱白二錢，赤芍五錢， 當歸三錢，桃仁三錢，桂枝三錢

做 法：所有藥材洗淨文火煲二小時。
川芎──祛風止痛
生薑──溫陽通竅
葱白──溫通經絡
赤芍──散瘀止痛
當歸──補血活血
桃仁──活血祛瘀
桂枝──溫通助陽

[ 本帖最後由 fck1955 於 2008-7-18 09:46 PM 編輯 ]

引用:

原帖由 あ可め琦あ 於 2008-7-19 12:26 AM 發表
突然讓我諗起豉椒魚雲 不過還是謝謝你嘅分享呀 !

豉汁蒸魚雲係咪